Entspannungsräume

❣ Yin Yoga und Soundbath

Du bist eingeladen, mit Yin Yoga Schicht für Schicht tiefer in deinen Körper hinein zu sinken und dich anschließend von den harmonischen Klängen der Kristallklangschalen berühren zu lassen. Sie erinnern deinen Körper sanft daran, wie es sich anfühlt, in Balance zu sein. Viele Menschen erleben ein Klangbad als befreiend und regenerierend. Es ist ein Geschenk an dich selbst, das dir innere Ruhe und neue Energie schenkt.

Das Soundbath wird von meiner lieben Freundin und Weggefährtin Lydia - Be Prana gestaltet. Lydias Vision
ist es, gesellschaftliche Tabus zu überwinden und Frauen zu ermutigen, ein Leben nach ihren eigenen Vorstellungen zu gestalten. Es geht darum, Ängste abzubauen und das Bewusstsein für individuelle Lebenswege zu stärken, um eine Welt der Akzeptanz, des Mitgefühls und der Rücksichtnahme zu schaffen. Ihr findet Lydia unter https://be-prana.de/

An diesem Abend schaffen wir gemeinsam einen geschützten Raum, in dem du einfach sein darfst.

Du brauchst nichts mitbringen und darfst deine entspannteste Lieblingskleidung tragen. 

Termine: 04.03.2026
Dauer jeweils: 19:00 - 20:30 Uhr
Plätze: max 7
Inkl. Wasser & Tee
*bitte Hinweis zu Formaten mit Klang (unten) beachten

Preis je Termin: 29 €

❣ Meditationsreise mit Klang

Tauche in eine Welt ungeahnter Begegnungen ein. Eine Welt, die dich zu dir zurückführt und dir Antworten auf Fragen schenkt, die du längst vergessen hast.

Meditationsreisen schenken dir etwas Kostbares: Abstand und Verbindung. Abstand zum Außen und Verbindung zu dir selbst. Jede Reise eine Begegnung, die dich auf eine tiefe und gleichzeitig sanfte Weise berührt.

Studien zeigen, dass regelmäßig praktizierte Meditationen Stress reduzieren, die Emotionsregulation stärkt, die Aufmerksamkeit schärft und die Fähigkeit erhöht, in herausfordernden Momenten Ruhe zu bewahren. Durch Meditation wird dein Nervensystem auf eine besondere Weise reguliert und trainiert.

Die Klangelemente unterstützen dich auf deiner Meditationsreise. Sie wirken sich positiv auf dein Nervensystem aus, synchronisieren deine Gehirnwellen, können Spannungen lösen und lassen dich ruhiger und präsenter werden.

Du brauchst nichts mitbringen und darfst deine entspannteste Lieblingskleidung tragen. 

Termine: 25.03., 29.04., 24.06., 26.08., 23.09., 07.10., 18.011. und 02.12.2026
Dauer jeweils: 19:00 - 20:00 Uhr
Plätze: max 8
Inkl. Wasser & Tee
*bitte Hinweis zu Formaten mit Klang (unten) beachten

Preis je Termin: 20 €