Workshops & Kurse

kostenfreie Infoabende - Teil 1 mit Austausch und Teil 2 mit Austausch & Übungen

Thema: Warum unser Nervensystem unsere Welt kreiert.
Dauer: jeweils 18:30 - 20:30 Uhr
Plätze: max 12
Inkl. Wasser und Tee

Teil 1:   Erfahre, warum du die Welt nicht siehst wie sie ist, sondern wie dein Nervensystem sie dir zeigt.
             Ein Abend, der dir zeigt, wie sehr deine Welt aus deinem inneren Zustand heraus entsteht und
             dich einlädt, dies erstmals bewusst in deinem Körper zu verankern.

Teil 2:   Komm in Kontakt mit deinem eigenen Körperbewusstsein - mit einfachen Übungen zur
              Selbstwahrnehmung und Regulation. Die Arbeit mit unserem Nervensystem ist ein Schlüssel zu
              Balance und Gesundheit. Der Zustand unseres Nervensystems bestimmt, wie wir empfinden,
              bewerten und gestalten.*

*Falls du bei Teil 1 gefehlt hast, kannst du trotzdem teilnehmen.

Hinweis: Du brauchst nicht mitbringen. Wenn du dir jedoch gern etwas notierst, nimm dir etwas zu Schreiben mit.

Workshop-Reihe
- einzeln oder im Paket buchbar -

6 Themen, die dir helfen, dich selbst klarer zu spüren und deine Beziehungen zu anderen bewusster und erfüllender zu gestalten.

06.03. -  Grenzen
13.03.  -  Innerer Kompass
20.03. -  Empathie & Notfall-Empathie
27.03.  -  Aktives Zuhören
03.04. -  Gewaltfreie Kommunikation
10.04.  -  Konfliktlösung

Dauer: jeweils 18:30 - 21:00 Uhr
Plätze: max 10
Inkl. Wasser, Tee & Snacks

Preis je Termin
Frühbucher: 25 € (Buchung bis 31.01.2026)
Regulärer Preis: 33 €

Paketpreis
Frühbucher: 125 € (Buchung bis 31.01.2026)
Regulärer Preis: 135 €

Grenzen: Lerne deine eigenen Grenzen wahrzunehmen und zu achten sowie die der anderen zu respektieren.

Innerer Kompass:  Lerne deinen Inneren Kompass kennen, um ihn bei deinen Entscheidungen zu Rate ziehen zu
können. Mit seiner Hilfe kannst du Stress und Erschöpfung vermeiden und statt dessen für deine Gesundheit und dein Wohlbefinden sorgen.

Empathie & Notfall-Empathie: Vertiefe deine Fähigkeit dich in andere einzufühlen, auch dann, wenn es herausfordernd wird.

Aktives Zuhören: Entdecke, wie echtes Zuhören Verbindung schafft. Aktives Zuhören ist eine fast magische Fähigkeit, weil es sowohl die Zuhörenden als auch die Sprechenden verändert.

Gewaltfreie Kommunikation: Lerne die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation und damit, wie du selbst die unangenehmsten Gefühle kommunizieren kannst, ohne zu urteilen, zu beschuldigen oder anzugreifen. 

Konfliktlösung: Lerne Dialoge zu führen und zu verhandeln, statt Meinungen auszutauschen.

Hinweis: Es lohnt sich alle 6 Abende mitzunehmen, doch auch einzelne Themen können dir schon wertvolle Impulse geben. Du brauchst nicht mitbringen. Wenn du dir jedoch gern etwas notierst, nimm dir etwas zu Schreiben mit.